Coach Jenny Tröger

Jenny Tröger

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Ernährungscoach für ein gesundes Essverhalten im stressigen Alltag.

Essen "passiert" häufig ganz nebenbei, dabei ist es die absolute Basis eines gesunden Lebens! Wir haben den Bezug zu Lebensmitteln verloren, snacken unbewusst und nehmen immer mehr zu. Besonders, wenn ich erfolgreich im Job oder beim Sport sein möchte, ist die richtige Nährstoffversorgung gepaart mit einem bewussten Essverhalten ausschlaggebend. Essen liefert uns die nötige Energie für all unsere Vorhaben - oder eben nicht. In meinem Ernährungscoaching erfährst du WAS, WIE und WARUM wir Menschen essen und wie du die richtige Ernährung speziell für dich, deinen Alltag und deinen individuellen Geschmack integrieren kannst.

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Über mich

Ich coache

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Mein halbes Leben habe ich mich selbst sehr ungesund ernährt. Die Folgen daraus waren Übergewicht, fehelnde Energie und Lebenslust sowie ein stetig schrujmpfendes Selbstbewusstsein. Aus diesem Schmerz heraus habe ich das Thema Ernährung und Körperliebe zu meiner Leidenschaft gemacht und helfe nun zahlreichen Menschen jeden Tag bei einem gesünderen Essverhalten im Alltag. Dabei ist mein Anspruch jede Person als Individuum anzusehen, denn jeder hat seine ganz eigenen Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährung Spaß macht, einfach und gesund ist. Außerdem gibt es keine Verbote in meinem Ernährungscoaching, denn diese sind langfristig kontraproduktiv. Stattdessen gebe ich dir Lösungen an die Hand, wie du dein Lieblingsessen (und sei es noch so "ungesund") schlau in deinen Alltag mit einbauen kannst.

Meine Fokussierung

Ich biete Coachings für

Unternehmen Privatpersonen

Anders als normale Ernährungsberater, gebe ich keine festen Pläne heraus, sondern finde gemeinsam mit meinen Kunden heraus, welche Ernährung ihn langfristig satt, gesund und glücklich macht. Außerdem fokussiere ich mich nicht nur auf das Thema Essen, sondern finde die tiefsitzenden Gründe für ein (ungesundes) Essverhalten heraus. So können wir Stressessen, Essen aus Langeweile oder ständigen Heißhunger auflösen.

Leistungen für Unternehmen

Mentalcoachings

Leistungen für Privatpersonen

Life-Coaching allgemein Mentalcoaching Coaching für Frauen

Galerie

Kenntnisse. Erfahrungen. Ausbildungen

Ernährungsberater

Seit meinem 16ten Lebensjahr studiere ich Ernährung, unser Essverhalten, den menschlichen Körper und warum wir essen. Es ist wichtig, uns als ganzheitliche Wesen zu betrachten, denn alles ist miteinander verbunden. Gemeinsam gehen wir den Gründen für dein (ungesundes) Essverhalten auf den Grund und finden bessere Lösungen für dich.

Produkte

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